Knihy / Knihy

Thich Nhat Hanh

Kto bol Thich Nhat Hanh?

Zenový majster THICH NHAT HANH je celosvetovo známy duchovný vodca, básnik a mierový aktivista, uznávaný po celom svete vďaka svojmu významnému učeniu a svojim textom o bdelej pozornosti, pokoji a mieru, ktoré patria medzi bestsellery. Kľúčovým učením je, že sa pomocou bdelej pozornosti, a všímavosti sa môžeme naučiť, ako žiť šťastne v prítomnom okamihu – čo je jediná cesta, ako skutočne rozvíjať mier v sebe a vo svete. 

Thich Nhat Hanh bol medzi prvými, ktorí priniesli budhizmus na Západ. Je predstaviteľom tzv. angažovaného budhizmu. Narodil sa vo Vietname v roku 1926. Mníchom sa stal už ako malý chlapec. Založil školu mládeže pre sociálne služby, budhistickú univerzitu Van Hanh. Od roku 1966 žil vo Francúzsku. Prednášal na Kolumbijskej univerzite v New Yorku a na Sorbonne v Paríži. V roku 1983 založil budhistické stredisko Plum Village, neďaleko Bordeaux. Bol nominovaný na Nobelovu cenu mieru.

Pre praktizovanie bdelej pozornosti založil šesť kláštorov, desiatky centier v Amerike a Európe, a viac než tisíc miestnych komunít, známych ako „sanghy“. Vybudoval prosperujúcu komunitu viac ako šesťsto mníchov a mníšiek na celom svete, ktorí spolu s desiatkami tisíc laickými študentmi aplikujú jeho učenie o bdelej pozornosti, vytváraní mieru a budujú komunity v školách, na pracoviskách, vo firmách, dokonca aj vo väzniciach po celom svete. Thich Nhat Hanh bol láskavý, pokorný mních – muž, ktorého dr. Martin Luther King, Jr. nazval „apoštolom mieru a nenásilia“. Zomrel 22. januára tohto roku a za svoj život napísal okolo 70 kníh. 

Zbierka “How To…”

Zbierka napísaná Thich Nhat Hanhom “How To…” (Ako..) pozostáva zo série niekoľko kníh, ako napríklad Ako Jesť, Ako Milovať, Ako Sedieť, Ako Odpočívať, atď. V mojej vlastnej knižnici mám zatiaľ diely How To Love (Ako Milovať), How To See (Ako Vidieť), How To Fight (Ako Bojovať) a How To Connect (Ako sa Spojiť). Knižky z tejto série majú každá 128 strán a pozostávajú z krátkych úryvkov, myšlienok a básničiek k danej téme. Pre lepšiu predstavu si nižšie prečítajte krátky príklad textu z knižiek “How To…”, ktoré mám doma.

thich nhat hanh

How To Love 

Every child is born in the garden of humanity as a flower. Each flower differs from every other flower. There are many messages in our society that tell us, even when we’re young people, that there’s something wrong with us and that if we just buy the right product, or look a certain way, or have the right partner, that will fix it. As grown-ups, we can remind young people that they’re already beautiful as they are; they don’t have to be someone else. 

How To See

Each of our life experience becomes a seed in our store conciousness. From these seeds prejudices can develop on which we base our perceptions. People can even kill one another due to their different perceptions of the same reality. When we have a wrong perceptions of the same reality. When we have a wrong perception and persist in maintaining it, we continue to hurt ourselves and others.

How To Fight

Suppose someone has made you suffer a lot. You may believe that you are the only one who suffers and that the other person is thoughtless or vinndictive and that’s why they made you suffer. But if you have the time and patience to look deeply, you will recognize the suffering in the other person. Because that person does not know how to handle their own suffering, they remain the first and biggest victim of their suffering. You are only victim number two.

How To Connect

Whenever I talk with a friend, I listen with all my attention to heir words and tone of voice. As a result, I hear their worries, dreams, and hopes. It isn’t easy to listen so deeply that you understand everything the other person is trying to tell you, but every one of us can cultivate this capacity.

Zen

Ako už bolo vyššie spomenuté, Thich Nhat Hanh je známy majster Zenu. A čo je to Zen?

V skratke, Zen je v preklade “cesta”. Nie je to jediná cesta, je to jednoducho cesta. Zen znamená porozumieť svojej pravej podstate a svojej pravej prirodzenosti: „Kto som?“. Cieľom zenovej meditácie je dosiahnuť kľud mysle a stav “pred myslením”. Zenové učenie zdôrazňuje tu a teraz. V zenovej literatúre sa často uvádza „Never nikomu a ničomu, čo čítaš alebo počúvaš, kým to sám nezažiješ a nezistíš, čo je skutočne pravdou.“

Tvorba Thich Nhat Hanha k téme Zen

  • Zen And The Art Of Saving The Planet (dostupné v angličtine)
  • Zen Battles
  • Zen Keys: A Guide to Zen Practice
  • Zen Flowers (karty)
zen

Bdelá pozornosť

Ďalšia aktivita, ktorou učením sa Thich Nhat Hanh za svoj život preslávil, je bdelá pozornosť. A čo je to tá bdelá pozornosť?

Sústavná bdelosť sa týka všetkého, čo nás stretá, či už je to príjemné, neutrálne, alebo nepríjemné. Vždy si všetko uvedomujeme, nesnažíme sa uniknúť, ani pred nepríjemnými pocitmi z tela, ani pred stavmi mysle. Dobrou pomôckou bdelosti je všetko pomenovať v rytme dýchania. Napríklad keď ma niečo bolí v duchu si opakujem pri nádychu „bolí“, pri výdychu „bolí“. Alebo pri nervozite pri nádychu „nervozita“, pri výdychu „som nervozita“. Princíp starostlivého pozorovania vyžaduje neoddeľovať sa od toho, čo prebieha. Som to ja, je to môj stav a môj pocit. Ani pred ním ani neunikám, ani na ňom nelipnem, len si ho uvedomujem, splývam s ním. Čiže udržujem si neutrálny postoj.

Tvorba Thich Nhat Hanha k téme bdelá pozornosť:

  • The Miracle Of Mindfullness

Knihy od Thich Nhat Hanha určite odporúčam. Jeho tvorba prináša čitateľovi pokoj a dobre sa pri nej relaxuje. Ak vás zaujíma, ako zlepšiť svoj duchovný stav a myseľ, určite siahnite po dielach od tohto autora.

Zdroje

https://www.martinus.sk/authors/thich-nhat-hanh, https://www.knihydobrovsky.cz/autori/nhat-hanh-thich-165600, https://www.paula.sk/alternativne-terapie/zenova-meditacia-zen-terapia/, http://www.joga.sk/sk/Clanky/Dusevna-hygiena/bdela-pozornost.html

close

Zostaň s nami v kontakte!

Knihy, životný štýl a viac😎

Každý mesiac vám na mail pošleme plagát s citátom, ktorý si môžete vytlačiť!

Zásady spracovania osobných údajov

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *