7 tipov, ako zlepšiť psychické a mentálne zdravie

Dnes sa mnoho diskusií obracia práve na tému mentálneho a psychického zdravia. To, že sa o ne treba starať, je nepopierateľný fakt, […]

Read More

Strach

Strach je pocit, negatívna emócia z blížiaceho sa nebezpečenstva. Môže byť pre nás prospešný, no občas nám bráni v tom, aby sme […]

Read More

Život v tomto momente

“Život plynie tu a teraz. Nie včera. Nie zajtra. Teraz. V tejto chvíli.” -Lorna Byrne V dnešnom článku by som vám len […]

Read More

Nič sa nezmení, ak sa nič nezmení

Každý z nás určite už minimálne raz počas svojho života zažil ten stav, kedy veľmi chceme niečo zmeniť, no buď nevieme, ako na […]

Read More

Ako sa vyhnúť stresu z povinností

Hádam všetci sme sa ocitli v situácii, kedy sa nám toho toľko nakopilo, že sme nevedeli do čoho sa pustiť skôr a […]

Read More

Priateľstvá

Naše články často analyzujú každú jednu situáciu a možné riešenie, no v tomto prípade to tak nebude. Všetci predsa aspoň do istej […]

Read More

O nátlaku

Každý jeden z nás pozná ten nepríjemný pocit, keď sa od nás vyžaduje niečo, čo urobiť nechceme alebo sa na to jednoducho vôbec […]

Read More

Oddych

Jednu vec by človek nikdy nemal zanedbávať, a to je starostlivosť o svoje telo a myseľ. Preto si občas doprajte deň alebo […]

Read More

Nový rok a predsavzatia

Ten známy čas, keď budeme odpočítavať posledné sekundy roku 2020 sa nezadržateľne blíži, a mnohí z nás sa práve teraz zamýšľajú nad […]

Read More

Vianoce, ako ich nepoznáme

Tento rok bol nepochybne pre každého z nás veľmi náročný a plný zmien. Zažili sme iné veľkonočné sviatky aj iné leto, než na aké […]

Read More