Nový rok a predsavzatia
Ten známy čas, keď budeme odpočítavať posledné sekundy roku 2020 sa nezadržateľne blíži, a mnohí z nás sa práve teraz zamýšľajú nad predchádzajúcim rokom a našimi zážitkami viac, ako obyčajne.
Urobil som toho dosť? Využil som každú svoju sekundu? Som hrdý na to, ako som prežil týchto 365 dní?
Tieto a ďalšie otázky si kladieme a obzeráme sa okolo seba rozmýšľajúc, či sme jediní. Tá dokonalá párty, ktorej sa nám podarilo zúčastniť (aj keď tento rok je to zrejme oveľa nepravdepodobnejšie), je zrazu to najprázdnejšie miesto na svete. Hluk je neznesiteľný, a nechcete nič iné, ako byť doma na gauči pod dekou.
Alebo už ste doma, sedíte s rodinou či kamarátmi a popri dojedaní vianočných koláčikov si vymieňate novoročné predsavzatia.
Možno sa vám už stalo, že keď prišiel rad na vás, alebo ste sa jednoducho zamysleli, akú zmenu by ste mali zaviesť vo svojom živote, ste spanikárili. Veď všetci majú rôzne ciele, premyslené a naplánované do poslednej bodky, a vy ste sa ani nezamysleli…
Väčšina ľudí, čo sa ocitne v podobnej situácii, si jednoducho napochytre vymyslí niečo populárne a spoločensky prijateľné, napríklad: „Začnem cvičiť,“ alebo „naučím sa španielsky, “ alebo „prerobím si obývačku.“
Áno, všetky tieto ciele sú fajn, a niekde vás v živote posunú. Predstavujú predsa pozitívnu zmenu a rozvoj osobnosti, čo, ako sme na tejto stránke už viackrát uviedli, je žiadané a zdravé.
Neznamená to však, že sú to ciele pre každého, a že sú vhodné práve pre vás. Ak dané predsavzatie neprišlo „zo srdca“, bude zbytočné sa ho vôbec pokúšať dodržať.
Nie vždy sme pripravení na zmenu, a nie vždy nejakú v živote potrebujeme. Nový rok pre vás teda nemusí automaticky znamenať nový začiatok, nové zvyky, nová osobnosť. Nezáleží na tom, aké marketingové triky sa snažia využiť spoločnosti, influenceri a, samozrejme, fitness tréneri (a verte mi, nie je nič dotieravejšie a pichľavejšie ako svalnatý chlapík, ktorý sa vás snaží agresívnymi vyhrážkami dotlačiť do posilňovne), nepotrebujete zmenu, ak sa tak sami necítite. Nemusíte sa nútiť do rozhodnutia, ktoré by ste inak nemuseli spraviť. Ak máte predsavzatie, ktoré ste naozaj premysleli a chystáte sa poctivo plniť, potom vám budeme držať palce. A ak sa uprostred júla rozhodnete, že chcete žiť zdravo a začnete vtedy, nie ste o nič horší ako ktokoľvek, kto s tým začal v januári.
Okrem toho, štyri z piatich novoročných predsavzatí zapadnú prachom už do druhého februárového týždňa, a tým sa už nikto, kto bol na začiatku roka taký suverénny a motivovaný, nepochváli.
Preto nemyslite na to, čo sa vám tento rok nepodarilo, ale na to, na čo ste hrdí. Môže to byť nová práca, zmena stravy, čas s rodinou, či dobré výsledky v škole… Môže to byť aj to, že ste sa deň za dňom rozhodli bojovať ďalej, postavili ste sa z postele a jednoducho žili. Máme za sebou zvláštne obdobie, keď sa čas zastavil a museli sme si zvyknúť na doteraz nepoznaný spôsob života a ak už za nič iné, aspoň za to si môžeme všetci pogratulovať.
Namiesto toho, aby ste sa Nového roku obávali z dôvodu zmien a očakávaní okolia, že vy sami na sebe niečo zmeníte, privítajte ho ako čistý list v knihe vášho života. Je len na vás, čo naň napíšete a ako budete pokračovať.
Hovorí sa, že ako na nový rok, tak aj po celý rok, tak sa jednoducho uistite, že sa cítite pokojne, relaxujte a netrápite sa nad budúcnosťou, ktorú tým aj tak neovplyvníte. Ak má prísť zmena, budete na ňu pripravení, aj keď to nebude 1. januára.
