Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl je v poslednom období jedno z najviac skloňovaných slovných spojení na sociálnych sieťach i mimo nich. Takmer každý sa […]

Read More

Nadmerné premýšľanie

Premýšľanie samo o sebe vôbec nie je zlé, no nadmerné premýšľanie, známe aj ako „overthinking“, je zaručenou cestou k zničeniu našej psychickej pohody. Ak […]

Read More

Ako byť sám sebou

Byť sám sebou je nepochybne jednou z najdôležitejších vecí v našom živote. Je to zaručená cesta k psychickej pohode a predovšetkým k spokojnému životu. Nie pre každého […]

Read More

Psychické problémy nie sú hanba

Napriek tomu, že žijeme už v roku 2021, stále sa nájde obrovské množstvo ľudí, ktorí dokážu osoby so psychickými problémami bez akýchkoľvek […]

Read More

Nič sa nezmení, ak sa nič nezmení

Každý z nás určite už minimálne raz počas svojho života zažil ten stav, kedy veľmi chceme niečo zmeniť, no buď nevieme, ako na […]

Read More

O nátlaku

Každý jeden z nás pozná ten nepríjemný pocit, keď sa od nás vyžaduje niečo, čo urobiť nechceme alebo sa na to jednoducho vôbec […]

Read More

Vianoce, ako ich nepoznáme

Tento rok bol nepochybne pre každého z nás veľmi náročný a plný zmien. Zažili sme iné veľkonočné sviatky aj iné leto, než na aké […]

Read More

Sebaláska ako kľúč ku šťastiu?

Slovo „sebaláska“ je v posledných mesiacoch jedným z najviac skloňovaných výrazov na takmer všetkých sociálnych sieťach a získava si pozornosť u čoraz […]

Read More